最简单,最便宜的防癌处方

  人人都可能得,因为我们身上有一种“原癌基因”,只要受到外界刺激,也许就会被激活。而这个外部,往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称,全球有1200万每年,这可能有多达四成住在新的癌症病例。和高昂的治疗费用已经癌症相比,以下12个堪称世界上最便宜的防癌。

  用干毛巾擦背

  日本掀起热潮用干毛巾擦背。东京上野教授研究大学副校长指出,水,这可以起到防癌作用,因为摩擦热激活背部皮下肌肉组织,吞蚀并破坏癌细胞可以发挥作用的细胞。

  对于老年人来说,不管擦,擦或划伤的背面是一个良好的卫生习惯。或两者用干毛巾,直,横式反复摩擦整个背部10分钟左右结束,直到皮肤红热起来。

  太阳15分钟太阳

  最便宜的防癌处方,太阳算是达到了极致,无需任何费用,可以通过增加体内维生素d的含量起到防癌的作用。

  卫生部首席健康教育专家部,洪昭光教授说,维生素d缺乏症会增加患乳腺癌,结肠癌,前列腺癌,卵巢癌及胃癌的风险。

  为了避免暴露,每天只要增加皮肤癌的风险太阳15分钟太阳就足够了。

  绿茶每天四杯

  日本爱喝茶已经了九年进行了一项调查,结果发现,只要喝45杯茶,每天可以减少40%的患癌症的风险。

  中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授的茶叶抗癌效果进行了17年的研究,他发现乌龙茶,绿茶,红茶对口腔癌,肺癌,食道癌,肝癌有良好的预防作用。其中,包括龙井,碧螺春,毛峰,包括绿茶的最显著的效果,这是5倍的其它茶的防癌成分。

  但是,茶是最好不要喝太强大太热,否则会影响其防癌效果。茶最佳温度应为60℃左右的茶叶,前5分钟,其中活性成分可以溶解在水。

  少吃糖

  癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。

  日本的“如何预防癌症”一书中指出,当血液流过肿瘤,其中约57%的葡萄糖会癌细胞消耗,成为营养物质滋养它。

  吃肉时,一杯酒

  酿造中含有的物质称为白藜芦醇使用红葡萄酒葡萄皮,对消化道癌症的预防效果。

  此外,猪肉,牛肉,羊肉等红色肉类消费的癌症研究美国协会建议每周500克左右,吃得过多,就会增加患结肠癌的风险。

  然而,最近的一项研究发现,红酒多酚,吃肉的玻璃,可以防止肉在胃里和分解有害物质。

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